Ultimate er et lagspill som spilles både ute og inne og stiller store krav til spillernes styrke, hurtighet, spenst og taktiske ferdigheter.

Ultimate spilles på en bane som ligner en am.fotballbane. Hvert lag består av 7 spillere (5 innendørs). Lagene scorer ved å sentre disken til en medspiller som befinner seg i motstanderens målsone, og laget som først scorer 19 mål vinner (minimum 2 mål i forskjell mellom lagene, eller først til 21 mål). En kamp kan også spilles til tid (som i basketball) eller til et lavere antall mål.

Discsport spilles både som lek og organisert idrett over hele verden, og det arrangeres både Norges-, Europa- og Verdensmesterskap i discsport. Ultimate er en lagidrett med høyt tempo som kombinerer de beste egenskaper i fotball, amerikansk fotball, og basketball. Spillerene er i konstant bevegelse mens de løper, kaster og mottar for å lage mål. Lagene forsøker å score ved å sentre til en medspiller som står i målsonen som angripes. Man kan ikke løpe med disken. Den eneste måten å flytte disken nærmere målsonen er å sentre til medspillere. Forsvar spilles som i basketball, og det blir "turnover" når det angripende laget mister kontroll over disken. Resultatet er et spennende spill med mye fart og bevegelse!

Istedenfor 100m x 37m kan man spille på mindre baner, f.eks. 75m x 30m (med 15m dype målsoner) eller 50m x 25m (med 8m dype målsoner). Har man mindre enn 40m, er det bare å lage mindre målsoner.

Les mer om reglene og spillets gang:
Ultimate i 10 enkle regler
WFDF Rules of Ultimate