Hønefoss skole

6. klasse ~ 23. mai 2008~ på Hengsle
kl. 09.00 - 11.00

Ultimate m.m. med Hønefoss skoles 6. klasse.

Hønefoss Idrettspark 5. september 2007 Hønefoss Skole vant! Les mer...

6. klasse ~ 25. mai 2007~ på Hengsle
kl. 08.40 - 10.10

Hønefoss skoles 6. klasse elever gikk fra skolen til Hengsle der to ultimate-baner og mange disker ventet dem. Noen av elevene la fort merke til Spin Jammer diskene og lurte på hva de var til. Da var det bare å sette i gang med litt freestyle og underholdning! ...men da med en ordentlig freestyle disk.

Etter freestyle var det på tide å fortelle litt om discsport og dagens opplegg, som startet med kast-og-mottak, et nytt grep og ny type kast: forehand. Etter oppvarming og veiledning, gikk vi gjennom ultimate reglene og hadde en "Questions & Answers" session. Under spillingen introduserte vi posisjoner og taktikk. Dette gikk kjempebra, og det blir nok mange spennende kamper i septembers Ultimate Cup!

7. klasse ~ 20. september 2006 ~ på Hengsle
kl. 11.30 - 13.30

Hønefoss skoles 7. klasse møtte opp på Hengsle for 2 timer med ultimate og kast-og-mottak. Elevene ble vist hvordan å kaste backhand og forehand kast og hvordan disse benyttes i Ultimate. Riktig grep og snert i håndleddet er det viktigste. Grep og utførelse av forehand kast er ikke like kjent som for backhand kast, men med litt veiledning får man det til. Og det gjorde elevene på Hengsle!

Dette var første gang elevene fikk spille med disker "på ordentlig", og de fikk en "crash course" i posisjoner, stall-count, taktikk m.m. De var flinke til å komme i gang med spillet!

     
     
5. klasse ~ 14. september 2006 ~ på Hengsle
kl. 11.30 - 13.30

Torsdag 14. september traff vi Hønefoss skoles 5. klasse på Hengsle. Elevene lærte om de forskjellige idrettene innen discsport og fikk med seg nye kunnskaper gjennom 2 timer med spill, demonstrasjon og instruksjon. Vi tok med mange typer disker og viste litt av hvert før vi satte i gang med ultimate, bl.a. freestyle triksing, Discgolf kast (lengde, rollers) og Self-caught Flight (som de deltok i).

Vi gikk gjennom hvordan å kaste backhand og forehand kast og brukte en god del tid på disse to ...spesielt forehand kast. Barna var ivrige på å få det til (det ser jo så enkelt ut!) og hadde mange spørsmål om det ene og det andre. En god del småting må til for å kaste et bra forehand kast: fram med den ene foten, ha vekten på bak benet, ikke bøy albuen så mye, vinkle disken ned, bøy håndledet tilbake, kast med god snert i håndledet istedenfor å bruke armen for å kaste. Alltid gøy å lære noe nytt!

Så var vi i gang med ultimate kamper!