Hønefoss Discsport Klubb
Stiftet 9. mai 1998 ~ Tatt opp av Buskerud Idrettskrets september 1998

Hønefoss Skole
Hønefoss skole

Hønefoss Ultimate Cup
Skolene Veien, Helgerud, Eikli, Hønefoss, Ullerål, Hedalen

22. september 2015
AKA Arena
Les mer...
Hønefoss Ultimate Cup

Video fra Hønefoss Ultimate Cup 2015

Ultimate med Hønefoss Skole
6. klasse ~ 4. juni 2015 ~ kl. 9.30 - 11.30

Ultimate på Hengsle!
Ultimate Ultimate
Ultimate Ultimate Ultimate

Hønefoss Ultimate Cup
Skolene Veien, Helgerud, Hedalen, Hønefoss, Ullerål
AKA Arena
17. september 2014
Hønefoss Ultimate Cup
Les mer!...

Ultimate med Hønefoss Skole
6. klasse ~ 26. mai 2014 ~ kl. 10.00 - 13.00

Ultimate på Hengsle!
Ultimate Ultimate
Ultimate Ultimate Ultimate
Ultimate Ultimate Ultimate

Hønefoss Ultimate Cup
Skolene Veien, Helgerud, Hønefoss, Eikli, Ullerål, Hedalen
AKA Arena
18. september 2013
Hønefoss Ultimate Cup
Les mer!...

Ultimate med Hønefoss Skole
6. klasse ~ fre. 24. mai 2013 ~ kl. 10.00 - 13.00

Ultimate
på Hengsle!

Ultimate med Hønefoss Skole
7. klasse ~ 14. sept. 2012 ~ kl. 10.00 - 12.00

Trening før Hønefoss Ultimate Cup 2012

Ultimate på Hengsle
Hønefoss skoles 7. klasse møte opp på Hengsle til ekstra trening før Hønefoss Ultimate Cup 2012 hvor de møter 7. klassene fra skolene Veien, Helgerud og Ullerål onsdag 19. september på AKA Arena.

Ultimate med Hønefoss Skole
6. klasse ~ 1. juni 2012 ~ kl. 12.00 - 14.00

Ultimate på Hengsle

Hønefoss Ultimate Cup
Skolene Veien, Helgerud, Hønefoss, Ullerål
AKA Arena
7. september 2011
Les mer
Hønefoss Ultimate Cup
Cupens historie

Ultimate Cup, Hønefoss 7/9 2011 ~ Finalen ~ Helgerud vs. Ullerål

Ultimate
6. klasse ~ ons. 25. mai 2011 ~ kl. 12.00 - 14.00

Hønefoss skoles 6. klasse møtte opp på Hengsle for 2 timer ultimate undervisning og spill. Elevene ble vist hvordan backhand og forehand kast utføres og hvordan disse benyttes i Ultimate. Riktig grep og snert i håndleddet er det viktigste. Grep og utførelse av forehand kast er ikke like kjent som for backhand kast, men med litt veiledning gikk dette veldig bra.

Dette var første gang elevene fikk spille ultimate på ordentlig, og de fikk en "crash course" i posisjoner, stall-count, taktikk m.m. Nå er det bare å stå på fram til Ultimate Cup 2011 i september!

Hønefoss Ultimate Cup
Skolene Veien, Helgerud, Eikli, Hønefoss

AKA Arena
Hønefoss Idrettspark
14. september 2010
Les mer...
Hønefoss Ultimate Cup
Video fra Hønefoss Ultimate Cup 2010

Ultimate Cup, Hønefoss 14/9 2010

Ultimate med Hønefoss Skole
7. klasse ~ 2. sept. 2010 ~ kl. 11.00 - 13.00

2 timers trening før Hønefoss Ultimate Cup 2010

Ultimate i skolen

Ultimate med Hønefoss Skole
6. klasse ~ 26. mai 2010 ~ kl. 11.30 - 14.00

6. klasse elevene kom til Hengsle for å lære seg å spille ultimate. Og da må de jo kunne kaste og motta så godt som mulig -- og kunne reglene -- for at spillet skal gå som det skal. Men det gjør det jo alltid med litt veiledning, tips og engasjement. Og det mangler aldri på engasjement når det blir spill med disker!

Elevene lærte mye på sin første dag med instruksjon og fikk med seg backhand, forehand, posisjonene (handler, midt og dyp), hvem som dekker hvem, tellingen, diverse tips og alle nødvendige regeler for å spille i Ultimate Cupen på AKA Arena.

Hønefoss Ultimate Cup
Skolene Veien, Helgerud, Hønefoss
AKA Arena
15. september 2009

Les mer...
Hønefoss Ultimate Cup

Ultimate
7. trinn ~ Hengsle ~ 3. sept 2009 ~ kl. 11.30 - 14.00

Ultimate

Hønefoss skoles 7. trinn kom til Hengsle "ready for action"! Dette var elevenes første introduksjon til ultimate, og de lærte mye i løpet av de 2,5 timene med diskene. Klassen skal delta i Ultimate Cupen på AKA Arena (bare 12 dager etter dette treffet). Vanligvis treffer vi elevene om våren når de fortsatt går i 6. klassen, men det viste seg å ikke være mulig å finne en dato før etter sommerferien. Men etter 2,5 timers med godt spill, er de klare!

Hønefoss Ultimate Cup
Skolene Veien, Helgerud, Eikli, Hønefoss
HIL Stadion
15. september 2008

Les mer...
Hønefoss Ultimate Cup

Ultimate
6. klasse ~ 23. mai 2008 ~ på Hengsle
kl. 09.00 - 10.30

Ultimate

Hønefoss skoles 6. klasse møtte opp med ivrige spillere for å spille ultimate på Hengsle! Siste gang vi traff klassen var 14. september 2006 da de gikk i 5. klasse. I tillegg til å gå gjennom reglene på nytt, snakket vi litt om posisjoner og taktikk, stall count og det å rope "UP!" når disken blir kastet av motstanderen. Elevene spilte bra fra start og bedre til slutt! Det er bare å stå på til Ultimate Cupen 2008 i september.

Hønefoss Ultimate Cup
Skolene Veien, Helgerud, Eikli, Hønefoss
Hønefoss Idrettspark
5. september 2007

Hønefoss Skole vant!

Les mer...

Ultimate
6. klasse ~ 25. mai 2007~ på Hengsle
kl. 08.40 - 10.10

Ultimate

Hønefoss skoles 6. klasse elever gikk fra skolen til Hengsle der to ultimate-baner og mange disker ventet dem. Noen av elevene la fort merke til Spin Jammer diskene og lurte på hva de var til. Da var det bare å sette i gang med litt freestyle og underholdning! ...men da med en ordentlig freestyle disk.

Etter freestyle var det på tide å fortelle litt om discsport og dagens opplegg, som startet med kast-og-mottak, et nytt grep og ny type kast: forehand. Etter oppvarming og veiledning, gikk vi gjennom ultimate reglene og hadde en "Questions & Answers" session. Under spillingen introduserte vi posisjoner og taktikk. Dette gikk kjempebra, og det blir nok mange spennende kamper i septembers Ultimate Cup 2007!

Ultimate
7. klasse ~ 20. september 2006 ~ på Hengsle
kl. 11.30 - 13.30

Hønefoss skoles 7. klasse møtte opp på Hengsle for 2 timer med ultimate og kast-og-mottak. Elevene ble vist hvordan å kaste backhand og forehand kast og hvordan disse benyttes i Ultimate. Riktig grep og snert i håndleddet er det viktigste. Grep og utførelse av forehand kast er ikke like kjent som for backhand kast, men med litt veiledning får man det til. Og det gjorde elevene på Hengsle!

Dette var første gang elevene fikk spille med disker "på ordentlig", og de fikk en "crash course" i posisjoner, stall-count, taktikk m.m. De var flinke til å komme i gang med spillet!

Ultimate      Self-caught Flight
Freestyle      Discgolf

5. klasse ~ 14. september 2006 ~ på Hengsle
kl. 11.30 - 13.30

Torsdag 14. september traff vi Hønefoss skoles 5. klasse på Hengsle. Elevene lærte om de forskjellige idrettene innen discsport og fikk med seg nye kunnskaper gjennom 2 timer med spill, demonstrasjon og instruksjon. Vi tok med mange typer disker og viste litt av hvert før vi satte i gang med ultimate, bl.a. freestyle triksing, Discgolf kast (lengde, rollers) og Self-caught Flight (som de deltok i).

Vi gikk gjennom hvordan å kaste backhand og forehand kast og brukte en god del tid på disse to ...spesielt forehand kast. Barna var ivrige på å få det til (det ser jo så enkelt ut!) og hadde mange spørsmål om det ene og det andre. En god del småting må til for å kaste et bra forehand kast: fram med den ene foten, ha vekten på bak benet, ikke bøy albuen så mye, vinkle disken ned, bøy håndledet tilbake, kast med god snert i håndledet istedenfor å bruke armen for å kaste. Alltid gøy å lære noe nytt!

Så var vi i gang med ultimate kamper!


DHTML JavaScript Menu Courtesy of Milonic.com