|
Introduksjon
 Discsport spilles både som lek og organisert idrett over hele verden, og det arrangeres både Norges-, Europa- og Verdensmesterskap i discsport.
 Last ned heftet med innføring i discsport (2mb). Heftet er utviklet av 6x verdensmester Sune Wentzel gjennom et prosjekt fra Norges Frisbeeforbund.
 Ultimate er en lagidrett med høyt tempo som kombinerer de beste egenskaper i fotball, amerikansk fotball, og basketball. Ultimate legger stor vekt på god sportsånd og fair play. Spillerne oppfordres til å yte maksimalt, men aldri på bekostning av respekt mellom spillerne, det å holde fast til reglene, og gleden ved å spille. Utstyrt med en kvalitets disk til et "hyper-hybrid" spill som kombinerer kast-og-mottaks ferdighetene i amerikansk fotball, forsvarsferdighetene i basketball og keeper ferdighetene i fotball, får elevene mange utfordringer i hver kamp og et nytt perspektiv på tradisjonelle idretter.
 Reglene i Ultimate er enkle, og spillerne dømmer kampen selv. To lag á 7 spillere er i konstant bevegelse mens de løper, kaster og mottar for å lage mål. Banen er en rektangulær med målsoner i hver ende. Lagene forsøker å score ved å sentre til en medspiller som står i målsonen som angripes. Man kan ikke løpe med disken. Den eneste måten å flytte disken nærmere målsonen er å sentre til medspillere. Forsvar spilles som i basketball, og det blir "turnover" når det angripende laget mister kontroll over disken. Resultatet er et spennende spill med mye fart og bevegelse!
 Det tar ikke lang tid å lære opp elevene før det eneste du må holde styr på er innbytte av spillere. Man kan f.eks. ha 2-4 grupper á 5-7 spillere som byttes inn etter mål.
Ultimate kan spilles både ute og inne; jo mindre bane, jo mindre målsoner.
 Hva slags utstyr trenger skolen?
Er alle disker like?
Ultimate er en billig idrett som krever minimalt av utstyr. Alt som trengs i en ultimate kamp er en disk. Det viktigste er å kjøpe kvalitets disker laget for idrett og unngå reklame disker o.l. Kvalitets disker lages i forskjellige størrelser og kjennetegnes bl.a. ved at de kan bøyes "i to" og så bøyes tilbake til sin opprinnelig form uten å ta skade av det. Det går greit for elever med store hender å kaste små disker, men elever med små hender kan få vanskeligheter med store disker.
Hvor kan kvalitets disker kjøpes? Finnes det skoletilbud?
Norges Frisbeeforbund anbefaler et skolesett á 15 disker til skoler med klasser bestående av opptil 30 elever. Discraft og Innova er kvalitetsmerker å satse på. I Hønefoss og omegn, ta kontakt med Hønefoss Discsport Klubb for skoletilbud og kyndig råd. Hønefoss Discsport Klubb kan tilby alle slags disker til lokalmiljøet gjennom klubbens avtaler med Sune Sport og Diskbutikken. Skoletilbud og kyndig råd får du også hos Sune Sport, Tlf. 23 23 00 51.
Hva annet enn Ultimate kan spilles i skolen?
Å kaste en disk er ikke vanskelig, men å kaste presist krever øving i både kasteteknikk og samspill. Ultimate er en fysisk krevende idrett, og derfor kan noen av elevene foretrekke andre typer disk aktiviteter. En effektiv måte å få alle i aktivitet på er å sette i gang morsome øvelser og lek, f.eks. stafett, "bumerang kast," speedflow, kast-og-mottak, mm.
Discgolf er populært i Norge. Det finnes mange discgolf-baner her i landet, og alle er gratis å bruke. Finnes det en bane i nærheten av din skole, er det sikkert noen fra den lokale klubben som kan stille med golf disker og lede en skoleklasse rundt banen. Discgolf-baner i Norge
Hvordan kan skolen skaffe infomateriell?
Infomateriell kan leses, printes og nedlastes fra disse websidene. Eller du kan kontakte oss og få tilsendt informasjonen.
Oppvisninger og kurs?
Ring oss, så hjelper vi skolen med å komme i gang!
Hønefoss Discsport Klubb
Tlf: 32 12 69 29
Mob: 97 51 88 21
Email: post@honefossdisc.com
Web: www.honefossdisc.com |
