Ultimate

I ultimate består hvert lag av 7 spillere (5 innendørs). En kamp pågår til et av lagene har 19 poeng (herrer); 13 poeng (damer og junior). Ultimate stiller store krav til spillernes styrke, hurtighet, spenst og taktiske ferdigheter.

Mål

Mål lages ved at en spiller sender en pasning til en medspiller som befinner seg i den målsonen man skal score i. En spiller må være helt inne i målsonen for at det skal bli mål. Om en spiller tar frisbeen når han er i luften, og lander inne i målsonen er dette mål.

Istedenfor 100m x 37m kan man spille på mindre baner, f.eks. 75m x 30m (med 15m dype målsoner) eller 50m x 25m (med 8m dype målsoner). Har man mindre enn 40m, er det bare å lage mindre målsoner.

Spillets gang

Spillet begynner ved at begge lagene står oppstilt på mållinjene (A-B). For å starte spillet i begynnelsen av en kamp, og etter hvert mål, gjør man et avkast. Det innebærer at spillerne på det laget som har tapt trekningen, eller har laget et mål, kaster disken til motstanderlaget. Det mottagende laget får beholde disken selv om de ikke greier å fange den. Spillerne som gjør avkast får ikke passere sin egen mållinje før disken. Spillere i det mottagende laget må stå med en fot på mållinjen til avkastet er gjort. Avkast kan kun gjøres når det mottagende laget er klart.
Det angripende laget skal nå forsøke å sentre seg fram til målsonen for å gjøre mål. Det forsvarende laget skal således prøve å bryte pasningene, vende spillet og lage mål.
Når det er blitt mål står det laget som har gjort mål tilbake i den sonen hvor de laget målet, og stiller seg opp for avkast. Man bytter altså side ved hvert mål.

Skritt

Man har ikke lov til å forflytte seg når man holder disken. Fanger man disken mens en er i fart må man stoppe så fort som man kan. Man får lov til å rotere som i basket (mer om dette senere).
Den som har disken har ti sekunder på seg til å sende frisbeen videre. Det er opp til det forsvarende laget å holde rede på dette, og det gjør de ved at den forsvarspiller som markerer disk-holderen teller høyt til ti i sekundtakt. Hvis forsvareren rekker å telle til ti går disken over til det andre laget, etter en check.
Det kan kun finnes en forsvarer innen et tremetersområde rundt disk-holder.

Check

Ved en check setter den blivende forsvareren i gang spillet ved at han gir disken til den blivende angrepspillere (for det meste det samme som før checken, utenom da disk-holderen blir uttelt). Dette etter at forsvareren har kontrollert at alle spillere står stille. Ved check er det lov til å gå til en annen posisjon på banen.

Overtagelse av disken

Det finnes tre tilfeller hvor disken vinnes over til det forsvarende laget:

• Når det sentrende laget kaster en ufullbyrdet pasning, f.eks. om disken går i bakken, eller rører noe utenfor banen.
• Når noen på det forsvarende laget bryter en pasning, enten ved å fange disken eller ved å slå den i bakken. Hvis noen på det forsvarende laget ved et bruddforsøk forsøker å fange disken, og deretter mister den, så vinner det forsvarende.
• Når disk-holder blir uttelt.

Utenfor banen

• En disk er utenfor banen når den berører noe som er utenfor spillefeltet. Disken kan sentres slik at den i luften går utenfor banen og siden kommer tilbake inn på banen.
• En spiller er utenfor banen når han kommer i kontakt med et område utenfor spillefeltet. En pasningsmottakers første kontakt med bakken etter at en har fanget disken må være helt inne på banen. Klarer ikke spilleren å holde seg inne på banen p.g.a. farten, regnes allikevel spilleren som inne. En går da tilbake til det stedet hvor spilleren forlot banen og fortsetter spillet derfra.

Feil

Feil forårsakes bla. av kroppskontakt mellom spillerne, som ikke er tillat. En viss kontakt under f.eks. en høydeduell er uunngåelig og altså ikke feil.

Her følger noen feilsituasjoner:

• Hvis en forsvarspiller rører disken mens den er i hendene til passeren
• Hvis passeren tar flere sted en nødvendig
• Hvis passeren flytter seg, eller bytter roteringsfot
• Hvis det er mer enn en forsvarer rundt disk-holder inne 3 meter
• Ved en obstruksjon dvs. når en forsvarer rører seg eller lasserer seg slik at han hindrer en motstanders bevegelse
• Hvis forsvareren på disken teller for fort
• Hvis forsvareren på disken står nærmere disk-holderen enn en discavstand

En feil kan kun ropes av den spilleren som har blitt utsatt for den. Dette gjør han ved å rope "feil". Spillet stopper opp og startes igjen ved en "check".
Man mister aldri disken pga. en feil. Istedenfor forsøker man å gjenskape spillet som det var før feilen ble begått. Har en spiller f.eks. tatt for mange steg, går han tilbake til det stedet der han begynte å løpe eller gå. Spillet startes igjen med en "check".

Innbyttere

Et lag får ha et valgfritt antall innbyttere. Bytte skjer ved spilleavbrudd etter mål.

Taktikk

Nå som du har satt deg inn i hvordan spillet fungerer kan det være bra å få vite hva slags typer angreps- respektive forsvarssystem man vanligvis bruker i Ultimate.

Angrep

Laget deles opp i vinger, midtbanespillere og backer (f.eks. 2-2-3).

Det finnes flere ulike måter å bygge opp et angrep. Man bruker ofte veggspill. Det er av stor betyding at spillerne leser bra og derfor kan ligge et pass foran, for dermed å få flyt i spillet.

Tenk på at en angrepsspiller som står stille foran disk-holderen drar på seg en "markør" (se forsvar). Det blir da trangt foran disk-holderen, og han får da vanskeligheter med å sentre. Det er bedre å komme seg litt bort ifra disk-holderen, og forsøke å gjøre kjappe rykk i sideleddene og inn mot disk-holder og på den måten "riste av seg" sin markør.

Forsvar

Det finnes to ulike typer av forsvarsystem; mann-mot-mann eller soneforsvar. Vi tenker kun å ta opp mann-mot-mann forsvar, da dette er det enkleste og det mest brukte.

Det finnes to måter å bestemme hvem som markerer hvem.

Variant 1: Når man står oppstilt innen avkast bestemmer man hvem som markerer hvem. En enkelt variant er å markere den som en står rett overfor.

Variant 2: Del opp laget i vinger, midtbanespillere og backer. Den som er ving springer opp og markerer den som er disk-holder (ev. kan man bestemme, finne og markere de spillerne som befinner seg på samme plass på banen som de selv.)
Den som er forsvarer skal alltid prøve å befinne seg mellom disken og motstanderen.

Rotering

Når en disk-holder blir markert finnes det tre ytterkanter han kan kaste fra: forehand, backhand og over hodet (opp-ned kast). Ved å variere mellom disse ytterkantene kan han forhåpentlig finte bort sin markør.

Copyright © Norges Frisbeeforbund 2001